Podcasty: Longevity - Hospodářské noviny (HN.cz)

Podcasty

Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. LongevityPodcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Nesmrtelnost sice nezajistí, ale delší život LongevityPodcast nabídnout může! Nový díl každý čtvrtek.

HeroHero Opinio

Soundcloud Spotify Apple Podcasts

Nejnovější epizody

RSS

Proč scrollování není odpočinek. Teorie stresového barelu ukazuje, že mozek...

Longevity podcast

Proč scrollování není odpočinek. Teorie stresového barelu ukazuje, že přestimulovaný mozek je třeba vypnout. Jak na to?

Ležet u televize nebo brouzdat po telefonu – pro většinu lidí nejlepší způsob odpočinku, pro mozek jen další zátěž. Moderní doba přináší...

11. 6. 2026 ▪ 11:30 min.

Longevity podcast

Sauna, běh nebo Paralen? Proč skoro všechny „osvědčené“ recepty na kocovinu tělu spíše škodí

Čeho ses přepil, toho se napij. Oblíbené české přísloví se často používá v souvislosti s takzvaným vyprošťovákem. Tedy dávkou alkoholu, která má...

4. 6. 2026 ▪ 13:46 min.

Longevity podcast

Třináct hodin lačnění a před spaním hodně bílkovin. Jednoduché triky, které změní vaši regeneraci

Regenerace není jen odpočinek po sportu. Každou noc tělo opravuje to, co se přes den poškodilo, a snaží se tak udržet tělo zdravé, silné, bez...

28. 5. 2026 ▪ 20:16 min.

Longevity podcast

To zvládneš, zatni zuby a jdi dál. Nejhorší věta, která dokáže psychiku zničit, říká peer terapeut

Podle některých průzkumů psychické potíže zažilo nebo zažívá až osm z deseti Čechů. Odbornou pomoc vyhledá zhruba čtvrtina lidí, zbytek se snaží...

25. 5. 2026 ▪ 44:52 min.

Longevity podcast

Index stárnutí stojí na hladině kortizolu. Jak ji srovnat a které další hormony zkracují život?

Klíčem k dlouhému zdraví bez nemocí jsou správně fungující hormony, které řídí v podstatě chod celého organismu. Ovlivňují pocity štěstí,...

21. 5. 2026 ▪ 12:48 min.

Longevity podcast

Stres, přílišná hygiena, změna klimatu i chemie. Proč alergie propukne klidně až ve čtyřiceti?

Odborníci ji označují za civilizační epidemii, která vyřazuje z života část společnosti. Alergie trápí třetinu populace a do několika let...

14. 5. 2026 ▪ 14:34 min.

Longevity podcast

Vliv koktejlového efektu pesticidů zatím není jasný. Studie o spojení s rakovinou ale mnohé naznačují

Ta studie vzbudila ve světě obrovský ohlas. Vědci nedávno propojili místa v Peru, kde se hodně používají pesticidy, s vyšším výskytem některých...

7. 5. 2026 ▪ 17:37 min.

Longevity podcast

Velký rozcestník chytrých hodinek: kde Apple ustrnul, v čem dominuje Garmin a které značky umí překvapit

Jedny jsou nejlepší na měření zdravotních funkcí, další mají vychytané trenéry, jiné nabízejí funkce, které mohou sportování posunout na jinou...

5. 5. 2026 ▪ 21:49 min.

Longevity

Vitaminový manuál: K2 jako navigátor, D3 jako klíč k celkovému zdraví a D2 jako ta horší volba

Češi jsou sice přeborníci v nakupování doplňků stravy, jenže často je užívají špatně a v nízkých dávkách. Například takový vitamin D –...

23. 4. 2026 ▪ 21:20 min.

Longevity podcast

Psychické potíže předcházejí menopauzu o několik let, hormonální změny přicházejí ještě dříve. Kdy se začít připravovat a jak?

Menopauza je spojována hlavně s ženami po padesátce, jenže tělo se na její nástup připravuje už zhruba od čtyřicítky, někdy i dříve. A právě v...

16. 4. 2026 ▪ 20:42 min.

Longevity podcast

Mezi zabijáky zdraví patří i cukr, který ničí imunitní dohled těla. Detox je nesmysl, stačí tělo pořád nezatěžovat jídlem, říká expert

Kouření i alkohol jsou prokázané karcinogeny, tedy látky, které zvyšují riziko nádorových onemocnění. Patří mezi ně ale i životní styl, tedy...

9. 4. 2026 ▪ 17:55 min.

Longevity podcast

Nevypraná látka obsahuje tolik chemikálií, že je prostě jedovatá, říká expert a popisuje, co s mikroplasty v oblečení dělá sušička

Teflon a látky používané na výrobu membrán, které odpuzují vodu, se řadí mezi takzvané polyfluorované látky (PFAS) neboli věčné chemikálie. O...

2. 4. 2026 ▪ 18:10 min.

Longevity podcast

Chronický zánět jako podhoubí vážných nemocí, zastavit ho dokáže třeba vláknina. Co dalšího?

Přispívá ke kardiovaskulárním chorobám, rakovině, diabetu, ale i depresím či poruchám imunitního systému. Chronický zánět může v těle probíhat...

26. 3. 2026 ▪ 17:06 min.

Longevity podcast

Nejen ultrazpracované potraviny, tělu škodí i další „jedy“ v běžném jídle. Které to jsou?

Jsou globální hrozbou. Způsobují řadu nemocí. Mohou stát za nárůstem rakoviny tlustého střeva u mladých. Řeč je o ultrazpracovaných potravinách,...

19. 3. 2026 ▪ 21:41 min.

Longevity podcast

Neúprosná statistika: k výhřezu ploténky míří většina lidí. Ochránit je může jediné, posilování coru nepomůže

Otázka není jestli, ale kdy. Tak hovoří fyzioterapeuti o výhřezu ploténky u dospělých. Velké metastudie ukazují, že více než 85 procent lidí...

12. 3. 2026 ▪ 21:14 min.

Longevity podcast

Jako ticho před hormonální bouří. Expertka popisuje málo známý syndrom a vysvětluje, proč je vláknina nejlepší „lék“ pro zdraví

Jako první přijde na řadu energie. Je jí nápadný nedostatek a tělo se nedobije ani po relativně dlouhém spánku. Jako by nezvládalo běžné tempo....

5. 3. 2026 ▪ 16:09 min.

Longevity podcast

Mikrobiom jako klíč k dlouhověkosti. Testování je zbytečné vyhazování peněz, říká expert a radí, co pomůže

Střevní mikrobiom je soubor bilionů mikroorganismů v trávicím traktu. Kvůli obrovskému vlivu na celé zdraví, imunitu, psychiku i chování je...

28. 2. 2026 ▪ 22:46 min.

Longevity podcast

Abeceda látek, které skutečně pomohou posílit imunitu. Vítězem je zinek, není ale sám

Podstatou pevného zdraví je silná imunita, která dokáže odolávat patogenům zvenčí a poradí si i s vnitřními hrozbami organismu. Jejím základem...

19. 2. 2026 ▪ 19:23 min.

VO2 max je základní hodnota dlouhověkosti, mnohem víc ale řekne jiné číslo. Prozradí náročný trénink i ponocování

Základní hodnotou všech longevity nadšenců se v posledních letech stalo VO2 max, které prozrazuje celkovou zdatnost člověka. Jenže změřit ho na...

18. 2. 2026 ▪ 18:09 min.

Longevity podcast

Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny v míře, která překvapí

Alfou a omegou dlouhého života je zdravá strava. Jenže i ta podléhá řadě trendů a byznysových zájmů. Tím největším problémem jsou průmyslově...

5. 2. 2026 ▪ 15:20 min.

Další epizody