Podcasty: Longevity - Hospodářské noviny (HN.cz)

Podcasty

Dlouhověkost se stává novým celosvětovým fenoménem a Hospodářské noviny jsou u toho. LongevityPodcast jde za hranu všedních znalostí, hledá nejnovější výzkumy, ptá se uznávaných odborníků. Dozvíte se, co pro zdravý život můžete udělat sami, i to, jak vám pomůže medicína. Nesmrtelnost sice nezajistí, ale delší život LongevityPodcast nabídnout může! Nový díl každý čtvrtek.

HeroHero Opinio

Soundcloud Spotify Apple Podcasts

Nejnovější epizody

RSS

Longevity podcast

Neúprosná statistika: k výhřezu ploténky míří většina lidí. Ochránit je může jediné, posilování coru nepomůže

Otázka není jestli, ale kdy. Tak hovoří fyzioterapeuti o výhřezu ploténky u dospělých. Velké metastudie ukazují, že více než 85 procent lidí...

12. 3. 2026 ▪ 21:14 min.

Longevity podcast

Jako ticho před hormonální bouří. Expertka popisuje málo známý syndrom a vysvětluje, proč je vláknina nejlepší „lék“ pro zdraví

Jako první přijde na řadu energie. Je jí nápadný nedostatek a tělo se nedobije ani po relativně dlouhém spánku. Jako by nezvládalo běžné tempo....

5. 3. 2026 ▪ 16:09 min.

Longevity podcast

Mikrobiom jako klíč k dlouhověkosti. Testování je zbytečné vyhazování peněz, říká expert a radí, co pomůže

Střevní mikrobiom je soubor bilionů mikroorganismů v trávicím traktu. Kvůli obrovskému vlivu na celé zdraví, imunitu, psychiku i chování je...

28. 2. 2026 ▪ 22:46 min.

Longevity podcast

Abeceda látek, které skutečně pomohou posílit imunitu. Vítězem je zinek, není ale sám

Podstatou pevného zdraví je silná imunita, která dokáže odolávat patogenům zvenčí a poradí si i s vnitřními hrozbami organismu. Jejím základem...

19. 2. 2026 ▪ 19:23 min.

VO2 max je základní hodnota dlouhověkosti, mnohem víc ale řekne jiné číslo. Prozradí náročný trénink i ponocování

Základní hodnotou všech longevity nadšenců se v posledních letech stalo VO2 max, které prozrazuje celkovou zdatnost člověka. Jenže změřit ho na...

18. 2. 2026 ▪ 18:09 min.

Longevity podcast

Klíčové základy výživy: protizánětlivé půsty, skutečné jídlo a proteiny v míře, která překvapí

Alfou a omegou dlouhého života je zdravá strava. Jenže i ta podléhá řadě trendů a byznysových zájmů. Tím největším problémem jsou průmyslově...

5. 2. 2026 ▪ 15:20 min.

Longevity podcast

DNA jako nástroj dlouhověkosti. Genetička radí, jak vypínat nežádoucí geny

Jak efektivně tělo pracuje s živinami, na který pohyb nejlépe reaguje, jaké onemocnění mu hrozí nebo kolik spánku potřebuje pro opravdovou...

29. 1. 2026 ▪ 20:56 min.

Longevity podcast

Aerobní cvičení posiluje paměť, koordinačně náročné cvičení zase zlepšuje plánování. Jak pohyb rozvíjí mozek?

Většina lidí si pohyb spojuje hlavně se zdravým tělem. Jenže sport nerozvíjí jen svaly a kondici, ale dokáže výrazně rozvíjet i mozek. Výzkumy...

22. 1. 2026 ▪ 21:47 min.

Longevity podcast

Průvodce základními cviky. Pro koho jsou sklapovačky, kdo má vynechat plank a proč zařadit roll outy?

Silový trénink je jedním z předpokladů dlouhého a zdravého života, i proto se vrátil opět na výsluní. Jak si vybavit domácnost, aby ho člověk...

15. 1. 2026 ▪ 14:18 min.

Longevity podcast

Metabolická zácpa způsobuje, že tělo nespaluje tuky a ztrácí aktivní hmotu. Jak se jí zbavit?

Takzvaných ledňáčků bývají po Novém roce plné posilovny. Obvykle ale své novoroční předsevzetí vydrží jen krátce a pak se zase vrací ke svému...

8. 1. 2026 ▪ 19:53 min.

Longevity podcast

Testosteron si nechte vyšetřit ráno, radí expert a vysvětluje, kdy jeho léčba ovlivňuje plodnost

Testosteron neovlivňuje jen sexuální apetit, ale také množství energie, soustředění nebo metabolismus tuků. Je prokázáno, že mezigeneračně jeho...

1. 1. 2026 ▪ 20:23 min.

Nejlepší podcasty roku

Zrušit penzijko a investovat do DIP? Co má Babiš dělat s emisními povolenkami? A co mají miliardáři s tím fotbalem?

Rodina podcastů Hospodářských novin se letos opět rozrostla. K těm již tradičním přibyly byznysový podcast Moucha na zdi či Longevity podcast....

29. 12. 2025 ▪ 5 min. čtení

Longevity podcast

Hluboký dřep nebo třeba vis na hrazdě. Lektorka pohybu Adriena Pecinová o tom, jak připravit tělo na dlouhý život

Uhranul ji kdysi dávno fyzioterapeut, který odhalil její pohybový problém za pár minut, přestože ji s ním lékaři dlouho neúspěšně léčili....

25. 12. 2025 ▪ 24:14 min.

Longevity podcast

Půl procenta mozku tvoří nanoplasty, jsou i v játrech nebo placentě. Jak se před nimi chránit?

Nezaplavují jen oceány a celou planetu, ale také lidské tělo. Zlomová studie našla nanoplasty i v mozku zemřelých a ukázala, že tvoří půl...

18. 12. 2025 ▪ 16:51 min.

Longevity podcast

Trendem je opouštět tepové zóny, sledují se jiné hodnoty, říká expert a radí, jak zvýšit VO2 max

Fyzická zdatnost je klíčem k dlouhému životu bez nemocí. Aby ji člověk zvýšil, je potřeba kombinovat méně intenzivní trénink symbolizovaný...

11. 12. 2025 ▪ 1 min. čtení

Longevity podcast

Studie ultrazpracovaných potravin ukazují na obří zdravotní průšvih. I dosud bezpečná éčka vzbuzují obavy

Kolem ultrazpracovaných potravin je v poslední době velké rušno. Před časem je vědci z Harvardu spojili s nárůstem rakoviny tlustého střeva u...

4. 12. 2025 ▪ 2 min. čtení

Longevity podcast

Světlo může způsobit v těle hormonální chaos, který ničí zdraví. Jak chránit své vnitřní hodiny?

Fungují jako takový dirigent, který synchronizuje všechny procesy v těle. Jenže když je něco rozhodí, nastává chaos, který zvyšuje rizika všech...

27. 11. 2025 ▪ 2 min. čtení

Longevity podcast

Třetina lidí nikdy přirozeně nezhubne. Hormony sytosti dokážou pomoci, na některé si ale mozek rychle zvykne, říká internista

Obezita je nemoc, ze které se přirozenou cestou „uzdraví“ jen pět procent populace, říká v novém díle Longevity podcastu...

20. 11. 2025 ▪ 2 min. čtení

Longevity podcast

Má lék i aplikaci, která ochrání mozek před alzheimerem. Martin Tolar radí, jak snížit riziko nemoci

Je to nemoc, která pomalu ničí mozek a vede k naprostému rozkladu osobnosti. Alzheimer se objevuje stále častěji a je jednou z největších...

13. 11. 2025 ▪ 2 min. čtení

Longevity podcast

I vybočený palec může způsobit různé bolesti. U Jágra to byla třísla, říká fyzioterapeut Kolář a dává návod, jak s tělem pracovat

Z držení těla kardinála Vlka dokázal vyčíst onkologické onemocnění. Bolesti v tříslech u slavného hokejisty Jaromíra Jágra léčil srovnáním jeho...

6. 11. 2025 ▪ 1 min. čtení

Další epizody