Běh kombinovaný se silovými disciplínami, tisíce nadšenců na startu a komunita, která roste rychleji než jakýkoli jiný fitness trend posledních let. O tom, co obnáší příprava na závod Hyrox, jak vypadá typický den na startovní čáře i proč tento sport láká lidi různých věkových kategorií, jsme mluvili s licencovaným trenérem a zkušeným závodníkem Miroslavem Kolenyakem.
Jako jeden z mála zvládl závod pod hodinu a v Longevity podcastu Hospodářských novin radí, na co se při tréninku zaměřit. „Já bych doporučil každému, kdo chce opravdu co nejlepší výsledek, aby si zašel na diagnostiku a snažil se přenaučit tělo na lepší ekonomiku běhu,“ říká Kolenyak.
Předplatitelé se zároveň dozvědí, co je na závodě nejtěžší, jaké chyby při trénování obvykle začátečníci dělají a také, proč se stal závod tak populární.
Nejnovější díl a také další podcasty Hospodářských novin si můžete poslechnout na našem webu v sekci Podcasty i v mobilních aplikacích Spotify nebo Apple Podcasts.
Pět minut denně, které ochrání před operací kolene. Úrazy dramaticky rostou mezi dospělými i dětmi
Když si předplatíte HN, budete moci číst všechny naše články nejen na vašem aktuálním připojení. Vaše předplatné brzy skončí. Předplaťte si HN a můžete i nadále číst všechny naše články.
- Veškerý obsah
- Bez reklam
- Mobilní aplikace
- Veškerý obsah
- Bez reklam
- Mobilní aplikace
- Veškerý obsah
- Bez reklam
- Mobilní aplikace
