Klidový režim neléčí, tělo si samo nepomůže, říká ortoped. A popisuje, co lékaři nevědí o reparaci tkání

Natržený sval, podvrtnutý kotník, bolavá achilovka – klasická rada, kterou člověk dostane u řady lékařů, zní „dejte tomu klid“. Podle ortopeda Miloše Barny, který roky pečoval o české atlety, hokejisty Sparty i fotbalisty Slavie, je to ale často ta nejhorší volba.

„Klidový režim je důležitý v první fázi, to znamená prvních 48 až 72 hodin, kdy se ještě dokončuje to, co se stalo při traumatu. Pak je ale třeba, aby se rozbitý materiál co nejrychleji vstřebal a vystavěla se nová buňková struktura a člověk mohl začít posilovat,“ popisuje lékař.

V rozhovoru pro Longevity podcast Hospodářských novin vysvětluje, proč přílišný klid brzdí hojení, jak vznikají chronická zranění, která se vrací roky po prvním úrazu, a proč si myslí, že až 20 procent ortopedických operací je zbytečných. Řeč přijde i na fascie nebo strečink, který dodnes mnoho lidí nedělá správně. Barna předplatitelům podcastu prozradí i to, co s tělem může udělat nevhodně nastavené kolo.

Chcete-li se o správné regeneraci organismu dozvědět více, přijďte na Health and Longevity Summit HN, který se koná 20. října v Praze. 

Nejnovější díl a také další podcasty Hospodářských novin si můžete poslechnout na našem webu v sekci Podcasty i v mobilních aplikacích Spotify nebo Apple Podcasts.